Кальций жизненно-важен для женского организма

Учёные провели несколько исследований, по результатам которых пришли к общему знаменателю в том, что диета, обогащённая кальций-содержащими продуктами, способствует продолжительности жизни женщин.
При чем, не имеет значения, каким образом кальций попадёт в организм, то есть это может быть и еда и витамины в таблетках.

На протяжении 10 лет канадские учёные проводили исследования с женщинами, которые ежедневно должны были принимать по 1000 мг кальция, как выяснилось они живут дольше, чем те, что не пили таблетки.

А вот у мужчин кальций не даёт такого эффекта, он благотворно действует только на женщин. И, что ещё интересней в данном случае, те мужчины, которые пили кальций со временем имели проблемы с сердцем, у тех, кто не пил, наоборот, всё хорошо.
Естественно, такой вывод вовсе не означает, что мужчинам нельзя употреблять кальций, обязательно нужно его пить или есть всю жизнь, потому как кальций отвечает за состояние наших костей.

Ежедневно нужно принимать по 1000 мг кальция, а после 70 лет - 1200 мг.