Следующая новость
Предыдущая новость

Как определять правильный размер порций еды при помощи "правила рук"?

Правило выглядит очень просто:
1. Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
2. Кулак определяет - размер порции овощей.
3. Сложенные руки - определяют углеводную часть.
4. Большой палец - определяет размер жирной части.
Как определять правильный размер порций еды при помощи

ТОП-10

Последние новости