Доказано: люди-"совы" умирают раньше срока

Чаще жаворонков.

Масштабное исследование, основанное на данных о режиме бодрствования более 500 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет, провели в Великобритании. Результат оказался неутешительным для людей, предпочитающих ночной образ жизни, передает "Уралинформбюро".

Ученые Университета Суррей (Гилфорд) установили, что для людей-"сов" риск умереть преждевременной смертью (до биологического срока) на 10% выше, чем для "жаворонков". Статью с этим выводом, опубликованную в Chronobiology International, приводит ТАСС.

В докладе отмечено, что "совы" больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушениям эндокринной системы, в том числе диабету, а также чаще страдают от болезней желудочно-кишечного тракта, легких и психических отклонений.

Причина большей уязвимости "ночных" людей, по мнению исследователей, заключается в несовпадении личных и природных биоритмов. При этом эксперты сошлись во мнении, что людям-"совам" можно помочь настроиться на здоровый ритм, подчеркнув, что они нарушают общепринятое расписание не по прихоти, а в силу особенностей психики и физиологии.

"Жаворонки" и "совы" – распространенное у физиологов подразделение людей по хронотипам. Считается, что первые бодрствуют утром и днем, а вторые – вечером и ночью.

Источник