Влияние компьютерных игр на психическое и физическое здоровье человека

У каждого человека свое понимание отдыха и развлечений. Кто-то после работы идет в ближайший бар, паб или ночной клуб, кто-то предпочитает провести время со своей семьей или второй половинкой, а кто-то любит компьютерные игры. Такое развлечение отлично подымает настроение, позволяет расслабиться и отвлечься от реальных проблем и забот. Еще совсем недавно все говорили о том, что видеоигры вызывают у человека не только зависимость, но и могут провоцировать развитие различных комплексов, психических отклонений или даже психиатрических заболеваний. В особенно негативном ключе откликались о шутерах.

Ели человек стреляет в людей или животных в виртуальном мире, то он может начать это делать и в реальном мире. Разумеется, такие утверждения были поверхностными и преувеличенными. Да, на психику некоторых людей игры могут повлиять не самым лучшим образом, но это касается, как правило, людей с уже имеющимися расстройствами. Некоторые игры не подходят для детей, но на всех играх указано возрастное ограничение. Заботливые родители должны обращать на это внимание. На психику здорового человека игры не оказывают явно выраженного негативного воздействия. Они наоборот позволяют погрузиться в виртуальный мир, где можно делать то чего человек никогда бы не сделал в реальном мире.

Это дает возможность выпустить пар, отдохнуть не только физически, но и морально, выплеснут весь негатив не на кого-то, а во время игрового процесса. Существует огромное количество игр на любой вкус. Каждый сможет найти игру, которая ему понравится. Особенно большой популярностью сейчас пользуются Ио игры. Почитать о них более подробно и ознакомиться с рейтингом лучших вы сможете на сайте igrasio.com. А как насчет физического здоровья? Подвергается ли оно опасности? К сожалению, да. Во-первых, очень сильно страдает зрение. Длительное пребывание перед монитором компьютера вызывает снижение остроты зрения. Если переусердствовать с играми, то может возникнуть мигрень, подняться давление и ухудшится общее самочувствие.

Во-вторых, достаточно часто люди играют в очень неудобной позе. Это может спровоцировать ухудшение осанки. Сначала позвоночник начинает просто болеть, а потом могут появиться явно выраженные искривления. Исправить их порой бывает невозможно. Из-за сидячего образа жизни может застаиваться кровь. Человек долго сидит в одной позе и из-за этого частично нарушается кровоток. Это может спровоцировать отклонения в работе некоторых органов. Особенно это касается органов малого таза. Чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем и получать от компьютерных игр только пользу и удовольствие, необходимо придерживаться нескольких правил: всегда контролируйте количество времени, которое вы проводите за компьютером, делайте перерывы и не переусердствуйте.