ГОТОВИМ САМИ ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВОВ И СНЯТИЯ СТРЕССА

ГОТОВИМ САМИ ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВОВ И СНЯТИЯ СТРЕССА

Измельчить и смешать по 50 г пустырника, адониса и корня белого пиона, по 40 г хмеля, буквицы, мяты и мелиссы, затем 3 ст.л, смеси залить в термосе 3 стаканами кипятка, настоять ночь, процедить и пить по 150 г 4 раза в день за 1 час до еды.

Взять 5 г чабреца, залить 500 мл кипятка, настоять плотно закрытым 40 мин.

Указанная порция принимается за 3-4 раза в день.

Настой можно употреблять не более 2-3 раз в неделю.

Две чайные ложки травы астрагала пушистоцветного настоять час в 200 мл кипятка и пить по 1-2 столовые ложки 3-5 раз в день за 30-40 мин до еды.