Наталья Давыдова представила книгу о том, как привести тело в идеальную форму

Основанная на сверхпопулярной программе-марафоне #ПРЕССУЙТЕЛО, участниками которой стали более 30 тысяч человек, книга Наташи Давыдовой содержит подробный пошаговый план действий, как за три месяца преобразить свое тело и дух. При этом возраст, образ жизни и физическая форма не имеют значения: инновационная программа, разработанная Натальей, поможет любому телу стать стройным и подтянутым. Авторская программа включает в себя не только раздел фитнес-тренировок, подготовленных совместно с тренером Романом Кисельковым, но и специально проработанный рацион здорового питания в сотрудничестве с Ксенией Кисельковой (экспертом по питанию). Авторы дают практические советы по правильному питанию, фитнес-тренировкам, делятся информацией об особенностях пищеварения и физической активности. Уникальность книги состоит еще и в том, что внутри есть QR-коды, отсканировав которые, можно увидеть видео всех тренировок.Ксения СоловьеваНаталья Давыдова

Книга создана для каждого, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. #ПРЕССУЙТЕЛО - готовый дневник вашей новой жизни, в котором нужно лишь проставить свои цифры - такую раздражающую "до" и желанную "после". Эту книгу я, конечно, написала в первую очередь для женщин. Ведь именно вы рулите трендами в своей семье. Втянувшись в здоровую и активную жизнь, вы настроите на нужную волну и своих близких! - говорит Наташа Давыдова.

Поздравить Давыдову с литературным дебютом приехали Маша Федорова, Ксения Соловьева, Юрате Гураускайте, Иляна Эрднеева и другие представители глянца.

Источник