Следующая новость
Предыдущая новость

Рецепт для воскресного завтрака: чиа-боул с манго

05.05.2019 10:24

Ингредиенты:

Семена чиа — 20 г
Молоко — 50 г
Вода — 60 г
Кокосовое молоко — 20 г
Пюре манго — 60 г
Свежий манго — 40 г
Кокос — 15 г

Способ приготовления:

Воду с молоком смешать, довести до кипения и влить в семена чиа. Размешать, дать немного набухнуть 20 минут. Добавить кокосовое молоко и размешать, дать остыть полностью. В глубокую тарелку вылить пюре манго, в центр выложить готовую "кашу" из семян чиа. Украсить свежим манго, нарезанным крупным кубиком, и кокосовыми слайсами.

Приятного аппетита!

Воскресный завтрак

Источник

Последние новости